[1.Strophe: Atilla78] Guck Dir mein' Nacken und den Trizeps an Ich bin halb Biest, halb Mann und spann' den Bizeps an Das hier ist G-Rap, Lan. Ich bin mit He-Man verwandt Und Kilos werden hier bewegt wie in den Niederlanden, Riesenhantel Diese miese Kante hat einen optimalen Stoffwechsel Du nicht, deshalb musst Du auf Propionat stoffwechseln Hast du Esel nicht mehr zu bieten wie auf Ebay? Deine b**h bekommt Sucuk, heute ist Cheat-Day Six-Pack, kra**e Adern, Defi in der Ma**ephase Groupies ... la** ich blasen wie Bullen Du willst Backstage? Jetzt nicht. Negativ, Punk! Geh lieber öfters ins McFit, auf die Negativbank Und jeder sieht es dir an, da** deine hoe stark bläst Ich komm gerade in ihr Face und sie macht Low Carb Diät Was hat euch so stark geprägt? Deutsch-Raps Epos Pump die Hantelbank 2, Kreuzheben wie Jesus [Hook: Atillah78 und Rokko81] Wir pumpen die Scheiben, das sind Muskeln aus Eisen Hater kommen nicht klar, wenn wir uns im Unterhemd zeigen Pump die Hantelbank. Yeah! Yeah! Pump die Hantel- Pump die Hantelbank. Yeah Yeah! Und wir pumpen in der Nacht, die Muskeln angespannt Bis ich kra**er gebaut bin als Herkules und ich nicht mehr kann Pump die Hantelbank. Yeah! Yeah! Pump die Hantel- Pump die Hantelbank. Yeah Yeah! [2.Strophe: Rokko81] Spann die Muskeln an, denn jetzt kommt die allerbeste Crew verdammt Teil 2, das ist legendär: Pump die Hantelbank Dieser Style hier sorgt für Muskelzuwachs Und wenn ich mal sterbe werden bei Madame Tussauds die Muskeln zu Wachs, ahh! Habe schon als Säugling Muskeln gehabt Nenn' mich Adonis, was redest du von Muskeln, du Spast? Ich pump die Hantelbank, mach Deadlifts, ein Powersatz am Latzug Muskeln so prall, du siehst sie durch den Armani-Anzug Ich pump die Brust, Alter Für mich öffnen sich jetzt neue Welten, deine Schlampe öffnet ihren Brusthalter Du stehst an der Bushalte Stelle mir keine Fragen, du willst nicht, da** ich auf Beastmodus umschalte Wer pumpt am bu*terfly? Komm zieh dein bu*terfly Du willst stechen wie Hornissen doch bleibst nothing but a fly Es sind die 2 Brüder, Tag-Team, Panzerband Keine Konkurrenz und keine Angst. Pump die Hantelbank! [Hook: Atillah78 und Rokko81] Wir pumpen die Scheiben, das sind Muskeln aus Eisen Hater kommen nicht klar, wenn wir uns im Unterhemd zeigen Pump die Hantelbank. Yeah! Yeah! Pump die Hantel- Pump die Hantelbank. Yeah Yeah! Und wir pumpen in der Nacht, die Muskeln angespannt Bis ich kra**er gebaut bin als Herkules und ich nicht mehr kann Pump die Hantelbank. Yeah! Yeah! Pump die Hantel- Pump die Hantelbank. Yeah Yeah! [Bridge: Atillah78 und Rokko81] Oberarme, Brust, Bauch Der Frust muss raus Plus ich hab Lust drauf Pump die Hantelbank! Nacken, Schulter, Rücken Packen, Ziehen und Drücken Pump die Hantelbank, Pump die Hantelbank! Oberarme, Brust, Bauch Der Frust muss raus Plus ich hab Lust drauf Pump die Hantelbank! Muskeln in Deutsch-Rap, b**h, wir haben das Monopol Mörder-Motivation, denn dieser Song ist Anabol [Hook: Atillah78 und Rokko81] Wir pumpen die Scheiben, das sind Muskeln aus Eisen Hater kommen nicht klar, wenn wir uns im Unterhemd zeigen Pump die Hantelbank. Yeah! Yeah! Pump die Hantel- Pump die Hantelbank. Yeah Yeah! Und wir pumpen in der Nacht, die Muskeln angespannt Bis ich kra**er gebaut bin als Herkules und ich nicht mehr kann Pump die Hantelbank. Yeah! Yeah! Pump die Hantel- Pump die Hantelbank. Yeah Yeah!